Что полезно есть на завтрак?

Пробуждение и начало нового дня всегда определяет каким будет твой день. А каким будет твой завтрак-таким будет твое здоровье и твоя активность до позднего вечера. Многие совсем не чувствуют голод с утра и тем самым отказываются от завтрака. Многие относятся к завтраку несерьёзно и торопливо собираясь на работу, в спешке Читать дальше…

Твое идеально утро

Я очень стараюсь, чтоб каждое утро у меня было добрым. Но не всегда начало дня складывается как ты планируешь. Я нашла для себя формулу идеального утра. И состоит она из таких событий:   Просыпаться рано Твоя продуктивность значительно возрастает. Если ты пробовала работать ранним утром, то уже знаешь этот секрет. Читать дальше…

Полезные привычки, которые улучшат твою жизнь

Начни следовать этим привычкам уже сейчас и ты увидишь, каких удивительных перемен ты способна добиться, соблюдая эти нехитрые рекомендации!   Старайся улыбаться и смеяться каждый день. Смотри комедии и юмористические передачи, научись ценить хороший юмор. Посмотри в зеркало и скажи себе что-нибудь ободряющее, что заставит тебя улыбнуться. Улыбка действительно заразительна, Читать дальше…